怎樣吃小龍蝦才健康

很愛吃小龍蝦的你，知道怎樣吃小龍蝦才健康嗎？下面小編給你一一揭秘。

1、到正規(guī)市場購買，挑選個頭大、殼青腮白、活力強的小龍蝦。

2、烹制前可先在清水中放養(yǎng)，使其吐凈體內(nèi)泥沙等雜質(zhì)，并將蝦鰓、細(xì)爪剪 掉，用刷子刷凈蝦殼，烹制時要蒸熟煮透。

3、食用時，一定要注意剝殼去頭，除內(nèi)臟。

4、不要與柿子、石榴、葡萄和山楂等水果一起食用，防止這些食品中的鞣酸 與蝦中的鈣形成不溶性物，引起腸胃不適。

5、小龍蝦要現(xiàn)吃現(xiàn)做，盡量不食用隔夜蝦。

6、外出就餐注意觀察，不要食用有濃烈腥味、蝦體散開發(fā)直、肉體松軟無彈 性、顏色變暗、殼身有較多黏性物質(zhì)的小龍蝦。

7、不要過量食用小龍蝦，過敏體質(zhì)、痛風(fēng)患者不宜吃。

小貼士：區(qū)別小龍蝦的優(yōu)劣，其實很簡單。新鮮的小龍蝦鮮亮飽滿，肉質(zhì)緊， 而且有一定的彈性和嚼勁。如果是放置了一段時間或是已經(jīng)死了的小龍蝦，則肉 質(zhì)酥軟，看上去空空的，不飽滿。