坐月子可以喝雪碧嗎

坐月子可以喝雪碧嗎？答案是否定的，是不能喝的，這是為何呢？

雪碧（Sprite）是可口可樂公司1961年在美國(guó)推出的檸檬味型汽水，現(xiàn)已成為世界汽水市場(chǎng)的熱銷品牌之一。炎炎夏日里，一杯冰凍的雪碧加上幾塊冰塊，真有透心涼的感覺。

雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄漿，白砂糖，食品添加劑（二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉），食用香精。營(yíng)養(yǎng)成分有：每一份含有熱量644kj（154kacl）8%，蛋白質(zhì)0g，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，鈉63mg 3%，（一份330毫升）。

月子里不建議喝雪碧，主要是因?yàn)檠┍毯咨疤潜容^高，喝多了會(huì)增加能量，肚子容易脹，從而容易影響其它食物的攝入，間接影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。而且雪碧中含較多的食品添加劑，不利健康，其中的碳酸成分會(huì)影響到鈣的吸收，尤其是月子里母乳喂養(yǎng)的話，更不建議飲用。

月子里的飲食一般都有嚴(yán)格的控制的，如果不注意飲食會(huì)留下后患，纏繞女性的一生。因此，不管天氣多熱都好，不管你多想喝雪碧都好，為了寶寶，為了產(chǎn)后更健康的自己，盡量忍忍吧，一個(gè)月很快就過(guò)去了。