說(shuō)起吃楊梅我們就會(huì)想起楊梅酒、冰鎮(zhèn)楊梅等,而還有一種美味又健康的吃法即被忽略掉了,那就是楊梅湯。楊梅湯不但美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。尤其夏天飲用既開(kāi)胃又消滯,還能起到解暑作用。制上一瓶偶爾泡上一小杯是一件多么美好的事。
主料:楊梅500克、白糖300克。
做法:
1、新鮮楊梅用淡鹽水浸泡20分鐘,沖洗干凈,瀝干水分。
2、用白糖把楊梅腌制10分鐘。
3、把腌好的楊梅和汁倒進(jìn)鍋里,大火熬開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,邊煮邊攪,繼續(xù)再熬五分鐘。
4、離火后自然涼涼,待完全涼透后收入無(wú)水無(wú)油干凈容器中,密閉冷藏,盡快食用。
食用方法:取出楊梅5~6個(gè),放入玻璃杯中,再倒入一些楊梅汁,加適量冰塊或冰水飲用。
烹調(diào)技巧:
1、糖的用量可以根據(jù)個(gè)人口味而定。
2、燒開(kāi)后,一定要用小火慢慢熬制,并且要時(shí)常攪動(dòng),免得粘鍋。
3、最好不要用鐵鍋熬楊梅,它屬酸性水果含有大量果酸,遇到鐵后會(huì)起化學(xué)反應(yīng),人吃后會(huì)感覺(jué)不舒服的。
小貼士:楊梅用鹽水泡10-20分鐘,由于楊梅沒(méi)有果皮,而且特別甜,所以果蠅容易在上面產(chǎn)卵,然后慢慢就會(huì)孵化出幼蟲(chóng)來(lái),所以楊梅買(mǎi)回來(lái)不要放到冰箱,那樣會(huì)把蟲(chóng)子凍死,而死了的蟲(chóng)子就算放到鹽水里也泡不出來(lái)的。