青蟹,一種美味的海產(chǎn)品,直接用來再加上辣椒,一道鮮香麻辣的菜肴就做出來呢,請客吃飯也很有face哦。其實(shí)青蟹除了味道一流之外,它的營養(yǎng)價(jià)值也很高,想吃能吃青蟹的筒子快去大吃一頓吧!下面跟大家聊聊青蟹的營養(yǎng)價(jià)值,看看這道美味能給你帶來哪些好處!
1、青蟹含鈣豐富。鈣質(zhì)能調(diào)節(jié)心率哦,還能降低心血管通透性,對于缺鈣的孩子來說吃青蟹是不錯(cuò)的選擇。
2、青蟹富含銅。銅或許大家比較陌生,不過它對人體血液、中樞神經(jīng)、皮膚以及頭發(fā)都有中重要的影響。
3、青蟹磷含量豐富。磷元素能夠促進(jìn)身體發(fā)育哦,想要身體持久“電力”平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)青蟹呢。
4、青蟹還能活血化瘀、利水消腫哦,吃青蟹除了用舌尖感受美味之外,它還能幫助人體清楚毒素,促進(jìn)血液循環(huán)呢。