孕婦可以吃油爆大蝦嗎

中醫(yī)認為，蝦為補腎壯陽的佳品含有十分豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，其中，鈣是人體對鈣質(zhì)的需要；磷有促進骨骼、牙齒生長發(fā)育，加強人體新陳代謝的功能，可預(yù)防缺鐵性貧血，蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。

而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。但是經(jīng)過油爆之后的大蝦，準媽媽們又會不會覺得自己還適不適應(yīng)吃昵？上面調(diào)查過油爆大蝦的熱量了，是在可控范圍內(nèi)安全性的，如果準媽媽還擔(dān)心的話，可以在飯后配上水果或者酸奶，可以補充人體的蛋白質(zhì),而且還可以幫助腸胃消化。油炸過的油盡量不要再重復(fù)使用。