章魚和魷魚哪個(gè)熱量高

章魚的熱量和減肥功效 別名：八角魚、八爪魚

熱量：135 大卡（100克可食部分）

分類：魚蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類

魷魚（水浸）的熱量和減肥功效

熱量：75 大卡（100克可食部分）

分類：魚蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類

烏賊（鮮）的熱量和減肥功效 別名：槍烏賊、柔魚、竹快子、小管仔

熱量：84 大卡（100克可食部分）

分類：魚蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類

都可適量食用，什么食物過(guò)量都會(huì)對(duì)身體造成傷害