桂圓怎么煮茶

而用桂圓肉來泡茶也是一種簡單方便、極具甜美風(fēng)味的方式哦，尤其是桂圓紅棗枸杞茶，其中的枸杞、紅棗和桂圓可都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。而煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

用料：紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量

做法步驟：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈；

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮；

3、紅棗煮軟后；

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。而直接喝也已經(jīng)有桂圓的清甜哦，這時只要趁熱飲用就可以啦。