如何預防女性泌尿系統(tǒng)感染

女性泌尿系統(tǒng)感染的危害多多，那如何預防女性泌尿系統(tǒng)感染女性朋友們要注意內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。那在其他方面我們應該怎么注意昵，如何預防女性泌尿系統(tǒng)感染昵。

1、注意個人衛(wèi)生。平時要注意個人衛(wèi)生，防止細菌侵入和病菌感染。穿棉質內衣褲，使你保持于爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

2、多喝水。尿液滯留膀胱愈久，細菌的數量愈多——大腸桿菌的菌數每20分鐘增加一倍。細菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質以沖走這引起發(fā)炎的細菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

3、忌動作粗暴。夫妻同房前要清潔身體，尤其是丈夫一定要有愛心，切忌動作粗暴傷害到妻子。

4、“房事”前后上廁所。這能幫助將陰道內的細菌沖掉——否則，細菌可能藉由“房事”被送人膀胱。性交后還應再上一趟廁所，男性的外生殖器可將女性尿道口的細菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗凈”膀胱。

5、向盾擦拭身體。排便后，由前向后擦拭可預防感染。擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發(fā)。你當然希望將細菌向外擦掉，而非向內擦到陰道及尿道口。

6、洗熱水澡。這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對發(fā)炎的部位有益。

7、使用衛(wèi)生巾。為何女性較易感染，這可能與性交、插避孕器及塞衛(wèi)生棉條等有關，需接觸陰道的操作，似乎增加感染的可能性。建議那些在月經來時有慢性感染的病人，以衛(wèi)生巾取代衛(wèi)生棉條。

8、不要過度清潔。太常坐浴也不好。長期沖洗可能將細菌引入陰道，同時將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據。另外也可能發(fā)生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導致相同結果——改變陰道的菌群，使人更易受感染。