孕婦血糖高的原因

另一個高血糖人群則是孕婦，孕婦血糖高是什么原因?需要注意什么呢?

懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數(shù)孕婦的身體能夠產(chǎn)生更多的胰島素來調(diào)節(jié)，以維持體內(nèi)正常的血糖濃度。但是有少數(shù)孕媽咪身體內(nèi)胰島素制造量不夠，讓身體處于高血糖狀態(tài)，妊娠糖尿病因而產(chǎn)生。

1、少吃多餐，每天5-6餐保持少量多餐的進(jìn)食方式.為維持血糖水平平穩(wěn)，避免酮癥酸中毒發(fā)生，餐次分配非常重要.每天最好分三大餐和三小餐，特別要避免晚餐與隔天早餐時間相距過久，適宜的做法是在睡前補(bǔ)充一些點(diǎn)心。

2、應(yīng)禁食的果蔬：西瓜，提子，荔枝，葡萄，蘋果，哈密瓜，土豆，紅薯，南瓜等。

3、允許進(jìn)食的果蔬：西紅柿，獼猴桃，楊桃，黃瓜，桔子，橙子，柚子等。

4、允許喝新鮮純牛奶或沖飲糖分低的奶粉。

5、應(yīng)禁食的主食：稀飯，甜面包，蛋糕等。

6、每周一次來醫(yī)院復(fù)查血糖及尿糖，化驗(yàn)必須在餐后2小時。

7、鍛煉活動，每天不少于2小時。

8、每天進(jìn)食碳水化合物300克左右。

9、多食綠色新鮮蔬菜。

10、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克。

11、補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，補(bǔ)碘。