痛經(jīng)期間注意什么

痛經(jīng)的注意事項(xiàng)有哪些？女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的具體表現(xiàn)時(shí)，要注意一些事項(xiàng)，做好相關(guān)的護(hù)理。那么，痛經(jīng)的注意事項(xiàng)有哪些呢？

痛經(jīng)的注意事項(xiàng)一：

有痛經(jīng)的女性朋友，在經(jīng)前或經(jīng)后注意多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)多吃一些冷飲。一些女性朋友們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，因?yàn)槎喑粤艘恍├涞氖澄?，這樣會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。

痛經(jīng)的注意事項(xiàng)二：

除了不吃冷飲外，痛經(jīng)的注意事項(xiàng)包括女性朋友經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

痛經(jīng)的注意事項(xiàng)三：

痛經(jīng)不能一味的忍耐，單純服用止痛藥，只能止一時(shí)之痛，無(wú)法達(dá)到徹底根治痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長(zhǎng)期的延誤致使病情惡化。痛經(jīng)患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查根源，然后對(duì)癥治療。