閉經(jīng)不能吃什么

女性閉經(jīng)后飲食需要特別注意，加強(qiáng)營養(yǎng)，不可節(jié)食減肥，忌暴飲暴食。那么女性閉經(jīng)后哪些食物是不能吃的呢？下面來詳細(xì)說說。

1、不利營養(yǎng)精血的食物：如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

2、忌食肥膩甘厚食物：如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肝、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

3、忌食胡蘿卜：胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

4、忌生冷酸澀、辛辣等刺激性食物，如各種冷飲、涼菜，寒性水果、水產(chǎn)品等，這些食物可導(dǎo)致血管收縮，血腥凝滯，使精血閉而不行加重病情。

5、忌暴飲暴食：脾胃為氣血生化之源，脾主經(jīng)血、胃主受納，全身血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配，而暴飲暴食可損傷脾胃功能，使氣機(jī)不利、血韻不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，閉經(jīng)患者應(yīng)調(diào)節(jié)飲食，切莫暴飲暴食、饑飽不均。

另外，生活上注意防寒保暖，加強(qiáng)身體鍛煉，合理安排生活、工作，作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶、精神緊張，改善環(huán)境，解除思想顧慮。