正常女性的月經(jīng)周期為28天左右,如果月經(jīng)來潮周期總是延后7天以上,甚至一個月不來月經(jīng),被稱為月經(jīng)推遲。由于每個女性的身體狀況都有所不同,月經(jīng)周期也會因此而各不相同,即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差,一般3-5天都屬于范圍,或者偶爾延后一次,這些情況都大不必過于擔(dān)心。但是如果是經(jīng)常性推遲,且時間為一個月之久,則必須引起重視。
醫(yī)生表示,如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲一個月,必須先到醫(yī)院檢查是否懷孕。如果排查出了懷孕的可能,那么月經(jīng)推遲一個月則是一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),會引發(fā)多種不利于身體健康的癥狀,甚至?xí)?dǎo)致不孕,建議及早就醫(yī),找出具體的原因,以便對癥下藥,逐漸改善月經(jīng)不調(diào)狀況,避免出現(xiàn)更顯著的病癥。
除此之外,月經(jīng)推遲者應(yīng)該保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動;注意衛(wèi)生,預(yù)防感染;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。