寶寶輔食怎么做最好

媽媽給寶寶制作輔食，應該掌握一些必要的輔食制作技巧，這樣才能把輔食做得更營養(yǎng)、更美味。但對于新手媽媽而言，第一次給寶寶制作輔食往往會覺得“難擔重任”，那么寶寶輔食應該怎么做才好呢？下面就為各位媽媽介紹幾種簡單實用的輔食制作技巧，一起來學學吧。

技巧一：種類不能太雜

如果寶寶吃得太雜，很有可能會引起消化不良等癥狀，所以寶寶每次吃輔食時應該在保證營養(yǎng)的基礎上盡可能保持口味單一。

技巧二：不宜添加太多調味料

調味料除了能夠調味，在營養(yǎng)方面對寶寶的作用并不大，而且寶寶吃多了調味料還容易加重腎臟負擔，所以媽媽在制作輔食時要少鹽少糖哦，特別是為一歲前的寶寶制作輔食時最好不要放鹽。

技巧三：要考慮寶寶的咀嚼能力

一般而言，6-8 個月的寶寶進入了萌芽期，此時輔食的質地應該比以往的粗糙一些，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助牙齒萌出。

技巧四：熟悉輔食的三大種類

媽媽在制作輔食前，應該將輔食的種類熟記于心。輔食通?？煞譃橐后w食物、泥糊狀食物和固體食物三大類，而且不同月份的寶寶適合吃不同的輔食種類，媽媽可別記錯哦。

技巧五：摸清寶寶的喜好

每個寶寶喜歡的口味不同，媽媽最好在喂食的過程中摸清寶寶對不同口味的反應，制作寶寶愛吃的食物，這樣寶寶才會乖乖配合媽媽吃飯呢。

小貼士：如果媽媽想為寶寶全面補充營養(yǎng)，同時鍛煉寶寶的咀嚼能力，不妨為Ta制作肉泥和菜泥，諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。