寶寶不吃早餐的危害

不管是媽媽還是寶寶，不吃早餐都不利于身體健康。早餐對于寶寶一天的身體需求來說十分重要，如果寶寶有不吃早餐的壞習慣，媽媽一定要及時糾正，以免對寶寶的身體發(fā)育造成不利影響。那么寶寶不吃早餐容易造成哪些危害呢？各位媽媽趕快來了解一下。

1、導致營養(yǎng)不良

早餐所提供的營養(yǎng)素很難從午餐或晚餐中得到補充，不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量差，是引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一，長期下去，會影響寶寶的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育。

2、影響智力發(fā)育

吃早餐是補充人體葡萄糖的重要途徑，寶寶不吃早餐，會影響大腦葡萄糖的攝入，從而讓寶寶出現(xiàn)記憶力下降，思考、反應遲鈍等現(xiàn)象。

3、容易導致貧血

不吃早餐會影響人體血糖的供應，如果寶寶長期不吃早餐，容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

4、誘發(fā)便秘

便秘不僅是老年人的問題，寶寶不吃早餐也會誘發(fā)便秘。如果養(yǎng)成不吃早餐的習慣，會使胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，從而導致便秘。

5、易生胃病

不及時吃早餐，大腦就會處于饑餓狀態(tài)。以這樣的狀態(tài)開始一天的生活，會精神不振，學習能力下降。而且因為早飯沒吃，中午就會大量進食，這樣會使胃壁一下子處于緊張狀態(tài)，時間久了易生胃病。

6、易使人發(fā)胖

早飯與午飯相隔時間過長，大腦不斷受到饑餓信號的刺激，會使人產(chǎn)生空腹感。這樣，中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得過多，食物消化后多余的糖分大量進入血液，也容易形成脂肪。

7、易形成膽結(jié)石

空腹的時候，人體內(nèi)膽囊中的膽固醇飽和度比較高，長期如此容易形成膽結(jié)石。