輔食制作誤區(qū)

要將寶寶輔食制作得既精細(xì)又營(yíng)養(yǎng)，一些容易忽略的輔食制作誤區(qū)就要盡量避免。那么媽媽們?cè)跒閷殞氈谱鬏o食時(shí)，往往容易陷入哪些誤區(qū)呢？一起來(lái)看看吧。

誤區(qū)一：煲粥喜歡用骨頭湯

解析：骨頭湯、骨頭粥營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣量高，對(duì)于學(xué)步期的寶寶來(lái)說(shuō)大有裨益。但用骨頭煮湯煮粥，骨頭中的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入粥中的只有10%左右，因此要將湯渣一起吃，才能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)。而且骨頭含鉛多、難去除，對(duì)寶寶身體會(huì)有不良影響。因此媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶多吃一些肉類(lèi)的食品，包括魚(yú)、蝦等，方能補(bǔ)充更為豐富的營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)二：讓寶寶長(zhǎng)期吃自制米糊

解析：有些媽媽擔(dān)心食物安全問(wèn)題，喜歡自己動(dòng)手研磨米粉來(lái)做米糊給寶寶吃，寶寶偶爾食用沒(méi)有問(wèn)題，但自制的米粉中營(yíng)養(yǎng)含量較市面上出售的嬰兒米粉少。建議媽媽根據(jù)寶寶的發(fā)育特點(diǎn)來(lái)挑選米粉、米糊，讓寶寶吃得健康、吃得營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)三：用菜汁果汁代替白開(kāi)水給寶寶喝

解析：很多媽媽覺(jué)得菜汁果汁營(yíng)養(yǎng)更豐富，口味更好，于是用果汁和菜汁來(lái)代替白開(kāi)水給寶寶喝。其實(shí)這些汁水容易殘留在寶寶口腔內(nèi)，給細(xì)菌提供了良好的滋生環(huán)境。因此，白開(kāi)水才是寶寶最好的飲料，建議用白開(kāi)水給寶寶補(bǔ)水。另外，在寶寶吃完輔食后，還要注意用白開(kāi)水漱口以清潔口腔。