4個(gè)月寶寶吃什么輔食好

隨著寶寶逐漸長大，等寶寶4個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時(shí)，媽媽就可以考慮給寶寶適當(dāng)添加奶粉了，但添加輔食對所有媽媽們來說也許是一個(gè)難題：寶寶吃什么輔食好呢？下面一起來了解下吧。

我們知道寶寶在4個(gè)月時(shí)是不能添加輔食的，6個(gè)月才可以添加?？梢哉f，TA人生的第一口輔食，媽媽應(yīng)該選擇能對寶寶消化系統(tǒng)進(jìn)行良性刺激的輔食品種，比如：

1、嬰兒營養(yǎng)米粉。

寶寶在4個(gè)月時(shí)，體內(nèi)的淀粉酶接近成人水平，可適當(dāng)添加米粉類食物。此外，米粉不易引起寶寶過敏，且營養(yǎng)豐富，尤其是含鐵米粉更是理想選擇，市場上有強(qiáng)化鐵米粉，它里面的鐵元素要比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，而且不易過敏，它可以滿足4個(gè)月寶寶體內(nèi)急需補(bǔ)充鐵的需求。另外，媽媽們選購嬰兒米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是100%產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，有“雙綠保證”更安全。

2、果汁泥。

由橘子、蘋果、香蕉等新鮮水果榨成的果汁泥含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)4個(gè)月寶寶的腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

3、佐餐泥。

佐餐泥不僅口味多樣、營養(yǎng)均衡，而且易消化吸收。4個(gè)月寶寶也可以開始接觸佐餐泥了。很多媽媽在給寶寶挑選佐餐泥時(shí)都比較猶豫，這里建議媽媽們盡可能選擇口碑較好的佐餐泥。