兒童營養(yǎng)不良吃什么

如果兒童期的寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那對身體的發(fā)育影響非常大，營養(yǎng)不良不僅影響寶寶的身高和體格發(fā)育，也會使寶寶免疫功能下降，患上各種疾病的風(fēng)險增加。當(dāng)寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良時，應(yīng)該吃什么好呢？媽媽們不妨往下看看。

很多媽媽在兒童期寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良時，會選擇給寶寶服用兒童口服液，因為這種保健食品含有多糖成分，能調(diào)節(jié)免疫功能；口服液中的天然植物成分還有健脾和胃、寧心安神及補腦養(yǎng)髓之功效，寶寶經(jīng)常服用，能夠達到增強體質(zhì)，改善營養(yǎng)不良的目的。

此外，兒童營養(yǎng)不良還可以根據(jù)實際癥狀選擇相應(yīng)的食療方法：

1、舌炎、舌裂、舌水腫

此癥狀多由缺乏B族維生素引起。長期進食精細(xì)米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，因此媽媽要注意給寶寶吃的食物要做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。

2、夜晚視力降低

此癥狀多由缺乏維生素A引起，情況嚴(yán)重的還可能伴有角膜干燥、潰瘍等，媽媽給寶寶補充維生素A時，可以讓寶寶多吃動物性食物，如豬肝、魚肉等，另一方面也要讓寶寶多吃黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、油菜、番茄等，通過食物的科學(xué)搭配能夠讓寶寶營養(yǎng)不良的狀況得到有效改善。

3、味覺減退

此癥狀多由缺鋅引起，媽媽可以讓寶寶適量增加對貝殼類食物的攝入，如牡蠣、扇貝等，這類食物是補充微量元素鋅的有效手段。

4、牙齦出血

此癥狀多由缺乏維生素C引起，媽媽不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法可能會造成維生素C被破壞或流失，因此，每日應(yīng)讓寶寶多攝入蔬菜和水果，其中，蔬菜的烹調(diào)方法以熱炒和涼拌結(jié)合為好。