嬰兒如何補鈣

給嬰兒期的寶寶補鈣，除了需要把握補鈣量，還要選擇恰當?shù)难a鈣方式。日常生活中，很多媽媽并不清楚應該如何給寶寶補鈣，接下來我們一起來看看給寶寶補鈣有哪些常見方式。

1、給寶寶選擇淡奶味鈣劑

有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用，會加入很多除鈣質以外的其他成分，以加重補鈣產品的口味。其實，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會造成寶寶對這種口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。由于母乳或牛乳是嬰兒的主要食物，所以對于這個時期的寶寶來說，媽媽不妨為寶寶選擇淡奶味的鈣劑哦。

2、口服優(yōu)質鈣劑

鈣劑的制劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門針對寶寶的補鈣套裝，可以定量給寶寶服用。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

在光線柔和的天氣里，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。因為曬太陽有助于增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成哦。

4、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。很多媽媽會親自給寶寶**各種菜泥、肉泥、魚泥等輔食，不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時省心的話不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。