兒童補(bǔ)鈣有哪些誤區(qū)

給兒童期的寶寶補(bǔ)鈣，能幫助寶寶骨骼、內(nèi)臟、大腦的發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)，為健康體質(zhì)打好基礎(chǔ)。但是日常生活中仍有不少媽媽不按照科學(xué)方法給寶寶補(bǔ)鈣，結(jié)果得不償失。兒童補(bǔ)鈣的誤區(qū)有哪些？各位媽媽快來看看自己是否用錯(cuò)方法啦！

誤區(qū)一：鈣補(bǔ)得多就能長個(gè)子

一些廣告打出“兒童長高要補(bǔ)鈣”的口號(hào)，讓各位媽媽誤認(rèn)為鈣劑能促進(jìn)寶寶長高，而兒童個(gè)子不高就是因?yàn)槿扁}。其實(shí)，單純補(bǔ)鈣并不能明顯改善身高，均衡營養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)才能保證兒童骨骼健康發(fā)育。

誤區(qū)二：喝了骨頭湯就不會(huì)缺鈣

實(shí)際上，骨頭湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣量只有25毫克，骨頭湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的十分之一。而3歲以上的兒童每天的鈣需求量是800毫克，顯然只喝骨頭湯是無法有效補(bǔ)充鈣質(zhì)的。

誤區(qū)三：吃了鈣片就不會(huì)缺鈣了

不少媽媽發(fā)現(xiàn)，雖然自己讓寶寶常吃鈣片，但寶寶還是缺鈣，問題很可能出在補(bǔ)鈣方法不恰當(dāng)。有的媽媽將鈣片搗碎，與牛奶混在一起給寶寶喝，致使奶中的蛋白與鈣結(jié)合形成奶塊，造成鈣質(zhì)無法被寶寶的身體吸收。因此，補(bǔ)鈣最主要的是吸收好，而不是補(bǔ)鈣量越多越好。

誤區(qū)四：寶寶骨折應(yīng)該多補(bǔ)鈣

兒童期的寶寶大多調(diào)皮好動(dòng)，萬一摔傷導(dǎo)致骨折，媽媽就會(huì)買來各種鈣營養(yǎng)品給寶寶吃，還給寶寶燉骨頭湯，覺得這樣可以增加寶寶骨骼中的鈣含量。其實(shí)，受損傷后骨質(zhì)的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。所以單純的補(bǔ)鈣并不能發(fā)揮好的效果，甚至可能導(dǎo)致高血鈣而影響傷口復(fù)原。