添加輔食的原則

一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶身體發(fā)育較快，那么6個(gè)月起就可以開(kāi)始添加輔食了。寶寶吃的輔食不能隨便添加，不然可能導(dǎo)致寶寶無(wú)法很好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，影響腸胃健康，甚至影響到身體的正常發(fā)育。那么媽媽?xiě)?yīng)該如何給寶寶添加輔食呢？以下四個(gè)原則媽媽一定要熟記哦。

1、從一種到多種

剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬(wàn)不要在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會(huì)造成寶寶消化不良。

2、從稀到稠

寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物?？梢园凑諒牟藴⒐?、米湯過(guò)渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過(guò)渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來(lái)給寶寶添加輔食哦。

3、從細(xì)到粗

寶寶食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。

4、從少量到多量

每次給寶寶添加新的輔食時(shí)，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒(méi)有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。

小貼士：在添加輔食期間，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，或便便中有較多黏液的情況，就要立即暫停添加這種輔食，等寶寶身體恢復(fù)正常后再重新少量添加。