寶寶不吃奶粉,如果已經(jīng)六個月大了,可以適當(dāng)給寶寶增加輔食。那哪些輔食適合寶寶吃呢?不同年齡段的寶寶吃什么輔食好?
3歲寶寶食譜
1、蔗漿大米粥
材料:甘蔗500,大米60克。
做法:先去除甘蔗的皮,然后切成一段一段放在榨汁機中榨汁,再把大米清洗干凈熬成粥,最后將甘蔗汁倒入粥中煮沸。
2、百合花山藥粥
準(zhǔn)備:百合花10克,山藥30克,大米30克,冰糖適量。
做法:先將山藥用清水清洗干凈,切成薄片,然后把大米與山藥一起放入鍋中加水熬煮1個小時,待粥快熟時加入洗凈的百合花,最后冷卻即可食用。
3、番茄火腿蛋卷
準(zhǔn)備:雞蛋2個、番茄半個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許
做法:把雞蛋殼打碎,將雞蛋清倒入碗中,攪拌均勻并放在鍋中煎,然后把切成丁的西紅柿、火腿炒熟,最后用蛋餅卷起西紅柿和火腿。不過雞蛋寶寶不易消化,最好等寶寶八個月再添加,而且一次不能添加過多。
4歲寶寶食譜
1、蝦排三明治
材料:鮮蝦、全麥面包 、西紅柿、生菜葉、雞蛋。沙拉醬 、鹽、料酒、胡椒粉。
做法:鮮蝦、雞蛋煎成蝦餅,然后用全麥面包包起來,再在中間夾生菜葉、西紅柿片。
2、豆腐漢堡排
材料:豆腐小半塊,肉餡適量,胡蘿卜少許,香菇1個,姜末、鹽、生抽 、淀粉、油、面粉、蛋液和面包糠 適量。
做法:豆腐放入容器中搗成泥狀,然后把香菇和胡蘿卜切碎,再將三者攪拌均勻,放入鍋中炒,最后用漢堡包起來。