奶粉干吃有營(yíng)養(yǎng)嗎

很多媽媽問(wèn)，奶粉可以干吃嗎？奶粉干吃有營(yíng)養(yǎng)嗎？其實(shí)，奶粉是不能干吃的，原因是奶粉中蛋白質(zhì)的含量很高，當(dāng)消化蛋白質(zhì)的時(shí)候是需要水分的，所以奶粉必須要兌水才能喝。而且我們空腹的時(shí)候機(jī)體是能量缺乏的時(shí)候，奶粉在這時(shí)候喝下去直接補(bǔ)充能量了，不能發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以喝奶粉前最好吃點(diǎn)面包或者饅頭什么的，讓蛋白質(zhì)發(fā)揮它應(yīng)有的作用。

奶粉沖泡比較好喝。喝奶粉時(shí)最好能吃些東西，這樣可以提高牛奶的利用率。如果不吃東西，部分奶粉會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被利用，這樣作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)的奶粉，就被浪費(fèi)了。