秋季養(yǎng)生對身體有好處,但要掌握方法,千萬別陷入誤區(qū),以免身體受損,患病影響胎兒。那秋季養(yǎng)生禁忌事項有哪些呢?3大禁忌要牢記:
1、大閘蟹、甲魚不要吃:秋季大閘蟹肥美,頻頻誘惑孕媽們。甲魚也鮮嫩可口,讓很多孕媽都心動想吃。但孕媽們要注意,秋季吃這兩種食物大量進補,是有流產(chǎn)風(fēng)險的,因為甲魚和大閘蟹都有活血化淤的功效。
2、葡萄不可多吃:秋季也是葡萄盛產(chǎn)的季節(jié),很多孕婦都愛吃,但吃歸吃,孕媽可要掌握一個度,不要一次吃太多,以免引發(fā)妊娠期糖尿病,影響胎兒生長和發(fā)育,嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。
3、寒涼水果不要貪吃:秋季上市的水果還有很多,但孕媽可不能口無遮攔,隨便哪種水果都吃,如果是寒涼水果就不能吃,因為吃后孕媽可能會拉肚子。如果拉肚子得不到及時治療,孕婦體內(nèi)營養(yǎng)流失過多,會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良,所以,要多注意。