打籃球如何過人

過人技巧也是需要掌握的，但一步過人并不是那么容易練好，所以，要多學(xué)學(xué)。那一步過人到底怎么才能更快？大家趕緊繼續(xù)往下看看吧。

1、練反應(yīng)速度和瞬間爆發(fā)力

過人技巧是否掌握得到位，要看個人反應(yīng)速度和瞬間爆發(fā)力，因?yàn)槊總€人身體敏捷度都不一樣，如果身體敏捷度低，自然過人速度也慢，可能還會過不了人，所以，要勤加練習(xí)，提高自己的反應(yīng)速度和瞬間爆發(fā)力，在別人猝不及防時(shí)迅速過人。

2、把身體重心壓低

無論是不是一步過人，降低重心都是毋庸置疑的。因?yàn)榻档椭匦目梢垣@得來自向前傾倒的自然力，保護(hù)籃球不被切斷，而且過人時(shí)身體更協(xié)調(diào)，速度更快。

3、熟悉一系列動作

       一步過人并不是一個動作，而是由一系列動作連接在一起的，如果沒有做好任何一個動作，都可能導(dǎo)致過人失敗。另外，要是掌握動作，還能利用假動作、虛晃等來牽制對方的防守，創(chuàng)造更多的過人機(jī)會。