打籃球的基本規(guī)則

打籃球的基本規(guī)則

學(xué)會基本的籃球技巧還不行,規(guī)則也要知道,不然在整場比賽中不斷犯規(guī),會被罰下場。那打籃球的規(guī)則有哪些呢?趕緊往下看看吧:

比賽方法

比賽隊伍一般有兩隊,每隊上場人員五人,候補人員最多七人。比賽分兩場,分別為上半場和下半場,每場20分鐘,兩場之間休息時間為10分鐘。最終比賽結(jié)果根據(jù)兩隊進球的積分來獲得,如果兩隊積分相同,會進行加時賽,一般加時賽時間為5分鐘。若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,則再次進行 5 分鐘加時賽,直至比出勝負為止。

得分種類

球在沒有犯規(guī)的情況下被投進籃球,便可得分。通常,3分線內(nèi)投進的球可得2分,3分錢外投進的球可得3分,罰球投進的得1分。

進行方式

比賽開始,兩隊各派一名隊員站在球場中央?yún)^(qū)域跳球,球由裁判拋出。

選手替換

隊員受傷或者戰(zhàn)術(shù)改變可更換隊員,一般,每次更換隊員的時間要控制在20秒內(nèi)。如果隊員是因犯規(guī)被罰下場的,不能作為被更換的人員。

罰球

每名隊員有4次犯規(guī)機會,如果第5次再犯規(guī),就會被罰下場。通常,帶球走步、腳踢球、以拳擊球、兩次運球等都屬于普通犯規(guī)。另外,還有一些犯規(guī)要注意,如跳球違例。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果