怎么打籃球

打籃球要學(xué)會(huì)基本功，不然經(jīng)常犯錯(cuò)，球都運(yùn)不好，只會(huì)拖累隊(duì)友。那打籃球的基本功有哪些呢？一起來(lái)學(xué)學(xué)吧：

1、胯下運(yùn)球

運(yùn)球是最基本的，通常，運(yùn)球時(shí)身體重心要下沉，背部要挺直，不斷用雙手交替運(yùn)球，且運(yùn)球時(shí)為避免球砸到腳，要用余光看一下球的位置。

2、原地貼控球

原地控球時(shí)，雙腳要微微彎曲，手拍球速度要快，球離地面高度要穩(wěn)定，注意籃球離地面的高度最好控制在10-20厘米之間。

3、手指交互傳球

雙手將球進(jìn)行互傳，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脫離手部，飛出去。

4、三步上籃

上籃之前，要把身體重心壓低，運(yùn)球不要超過(guò)腰部，身體要穩(wěn)當(dāng)，上身擺正。跑動(dòng)中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時(shí)，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有回旋的余地。