打籃球的技巧有哪些

打籃球有很多技巧，如果沒有掌握好技巧，運(yùn)球、傳球、投籃等都會(huì)遇到重重障礙。那打籃球的技巧有哪些呢？如何才能快速提高籃球技巧？大家不妨往下看看：

1、傳球技巧

在打球過程中，經(jīng)常會(huì)遇到被對(duì)方球員包夾的情況，這時(shí)就需要傳球，或者沒有辦法取得投球機(jī)會(huì)的情況下也要傳球。傳球是有一定技巧的，不能隨意拋出，不然很容易被對(duì)方斷球。傳球時(shí)，最好不要看對(duì)方，專心運(yùn)球，然后抓住機(jī)會(huì)，利用手腕的力向正常的方向拋。

2、防守技巧

防守也是很重要的，如果防守不當(dāng)，就會(huì)讓對(duì)方獲得投球的機(jī)會(huì)。通常，面對(duì)面貼身防守是最有效的，在持球者面前，跨開雙腳，張開手臂擋住。記住，重心要壓低。

3、搶籃板技巧

搶籃板需要一定的身高，一般，隊(duì)伍中較高的人承擔(dān)這一角色。在打球中，經(jīng)常會(huì)遇到籃球沒投進(jìn)的情況，如果在籃下看到，要迅速做出反應(yīng)，搶奪籃板，把球傳給自己的隊(duì)員，創(chuàng)造機(jī)會(huì)反攻。

4、心理戰(zhàn)技巧

心理戰(zhàn)在打球中運(yùn)動(dòng)得快，也能獲得不錯(cuò)的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨礙對(duì)方的小動(dòng)作，讓對(duì)方變得急躁，影響其投籃的穩(wěn)定性。但需注意的是，不要激怒對(duì)方，因?yàn)檫@樣會(huì)影響整場(chǎng)球賽的和諧。