打籃球有什么好處

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員之間相互配合。每個(gè)隊(duì)員都能從中獲得益處。那打籃球有什么益處呢？6個(gè)益處要知道：

1、改變身材

不同男生有著不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的男生偏矮，但通過打籃球，可以稍作改變，因?yàn)榛@球架高3米，打球時(shí)為了投籃，要不斷跳躍，有助于長高。另外，籃球又是一種對(duì)抗性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在碰撞中肌肉會(huì)變得更扎實(shí)，體內(nèi)的脂肪也會(huì)有所消耗。

2、變得勤奮

籃球難度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持續(xù)訓(xùn)練，不然，球技太遜會(huì)影響隊(duì)員。而持續(xù)訓(xùn)練可以讓一個(gè)人變得更勤奮，慢慢養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、增強(qiáng)意志力

比賽中每個(gè)人都可能遇到困難，也可能會(huì)出現(xiàn)因輸球而情緒低落的情況，通過調(diào)整，人的意志力會(huì)增強(qiáng)，掌握解決問題，調(diào)整情緒的方法。

4、反應(yīng)變快

打籃球時(shí)，要不斷傳球，人在未接觸球前，會(huì)對(duì)球的角度進(jìn)行分析，由此判斷在哪個(gè)位置能準(zhǔn)確接球，反應(yīng)速度也會(huì)隨之加快。

5、嗓子變好

打籃球時(shí)，要隨時(shí)根據(jù)場(chǎng)上的情況為隊(duì)友加油，振奮士氣，所以，打籃球的男生都很能喊，嗓子特別好。

6、人際關(guān)系好

籃球門檻低，打的人也多，在球場(chǎng)上，會(huì)認(rèn)識(shí)很多朋友，與朋友間的關(guān)系也會(huì)慢慢變好。