打籃球突破技巧

打籃球突破技巧

在打籃球時,想要突破過人,就要掌握一定技巧,不然,被對方識破,可能還會斷掉你的球。那打籃球怎么突破呢?突破要點有哪些?

運球速度要快

想要突破,球速必須要加快,要不斷練習(xí),以便在對方防守非常緊的時候也能通過胯下運球或轉(zhuǎn)身運球的方式過人。

落腳位置要找準

突破時,需要搶占對方下一步要落腳的位置,給對方出其不意之感,然后再過人。

留意防守的空當(dāng)

在防守人員緊逼時進行突破是不明智的,最好在防守空當(dāng)時突破,給自己創(chuàng)造成功的機會。注意在突破時,不要看著對方,要低著頭運球,不然,被對方識破,又要尋找下一次有利機會。

利用假動作

想要突破成功,適當(dāng)利用假動作也是有必要的。但做假動作時,不要太明顯,也不要做太多次,最好一做完假動作,就直接突破過人。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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