學(xué)增高瑜伽準(zhǔn)備什么

學(xué)習(xí)增高瑜伽，首先要準(zhǔn)備好練習(xí)瑜伽必備的用品。那要準(zhǔn)備什么呢？以下幾件物品提前購(gòu)買：

1、瑜伽服

舒適自然、上緊下松的瑜伽服，適合穿于練瑜伽，在學(xué)習(xí)增高瑜伽前，最好先購(gòu)買。購(gòu)買時(shí)，還需注意，瑜伽服上最好不要有太多的佩飾，最好不要是露肚臍的套裝。雖然露肚臍能凸顯性感，但要是冬天穿，肚子容易著涼，引發(fā)腹瀉。

2、瑜伽墊

一張舒適、耐磨、彈性好的瑜伽墊對(duì)瑜伽練習(xí)者來(lái)說(shuō)具有很大幫助，不僅能避免運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷，還能給練習(xí)者帶來(lái)運(yùn)動(dòng)的激情。

3、瑜伽輔巾

練瑜伽的整個(gè)過(guò)程中，人會(huì)出汗，要是出汗時(shí)沒(méi)有及時(shí)擦掉汗水，汗水蒙住眼睛或者附著在皮膚上，對(duì)人體健康沒(méi)有益處，所以，在練習(xí)前，先準(zhǔn)備好吸汗性強(qiáng)、柔軟的輔巾。

4、瑜伽眼枕

瑜伽眼枕一般在冥想時(shí)使用，可擋住陽(yáng)光，讓人盡快進(jìn)入放松的狀態(tài)，同時(shí)，配合冥想還能舒緩眼周肌肉神經(jīng)，所以，在練習(xí)前，也先準(zhǔn)備好。