情侶瑜伽

情侶瑜伽就是戀人搭檔練習(xí)的瑜伽，需要兩個人默契配合。在配合的過程中，兩個人會不斷發(fā)生摩擦和身體接觸，所以，這種瑜伽有助于感情的提升。如果日常工作繁忙，下班后既想健身又想約會，不妨練練情侶瑜伽。

情侶一起享受健身的過程，既浪費又有意義，而且對身體非常好。因為瑜伽有減肥瘦身的功效，還有消除壓力、舒緩疲勞、預(yù)防疾病、養(yǎng)顏美容的功效。情侶雙雙練瑜伽，一起變得更美更健康，走在街上也非常養(yǎng)顏。

練習(xí)情侶瑜伽，需要保持內(nèi)心平靜。如果練習(xí)前吵架，處于冷戰(zhàn)狀態(tài)，不愿理會對方，最好不要練習(xí)，因為要是整個過程中，因生氣不愿配合，甚至做損害對方身體的動作，只會影響瑜伽練習(xí)的效果。