寶寶游泳多長(zhǎng)時(shí)間合適

有的媽媽認(rèn)為游泳對(duì)寶寶身體有好處，于是每天帶寶寶游泳，而且每次游泳都讓寶寶游比較長(zhǎng)的時(shí)間，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。那媽媽要如何把控好時(shí)間呢？寶寶游泳多長(zhǎng)時(shí)間合適？

寶寶每次游泳時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，如果是第一次游，10分鐘左右比較合適，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還不熟悉水性，而且運(yùn)動(dòng)量較少，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)有虛脫感。等寶寶適應(yīng)后，媽媽可以將游泳時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)到15-20分鐘，最長(zhǎng)不要超過(guò)30分鐘。

但游泳時(shí)間的制定也要參考寶寶的月齡，如果寶寶剛出生，10分鐘內(nèi)就可以了，但若寶寶1歲以上，30分鐘左右比較合適，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少，也難以達(dá)到預(yù)期效果。建議媽媽根據(jù)實(shí)際情況做適當(dāng)調(diào)整，也可能聽取護(hù)理人員的意見后做調(diào)整。