如何預(yù)防寶寶流鼻涕

寶寶流鼻涕是一種身體的自然反應(yīng)，但反復(fù)流鼻涕卻與身體免疫力低下有很大的關(guān)系。要避免寶寶做個“鼻涕蟲”，媽媽應(yīng)該采用這些護(hù)理妙招：

避免接觸病原體

在感冒流行期間，要盡量避免帶寶寶外出，不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所，更不要接觸感冒病人；常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通；常給寶寶洗手，減少感染幾率。

多補(bǔ)鋅等營養(yǎng)元素

平時要平衡膳食、合理喂養(yǎng)，保證充足的營養(yǎng)素?cái)z入，尤其是多給寶寶補(bǔ)鋅，以加強(qiáng)身體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

出汗后及時更衣

應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，出汗后要及時換下汗?jié)竦囊路?，以免受涼誘發(fā)感冒。

加強(qiáng)活動鍛煉

常帶寶寶進(jìn)行“三浴”鍛煉，即日光浴、水浴、空氣浴，這類鍛煉方式可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，尤其是提高寶寶對氣溫變化的適應(yīng)能力。

去除其他誘因

平時要及時治療可誘發(fā)寶寶呼吸道感染的疾病，如營養(yǎng)不良、維生素A缺乏、佝僂病等。