寶寶斷奶后如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

成功斷奶后，寶媽要注意寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充。那寶寶斷奶后怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？以下3種食物適合寶寶食用，寶媽速mark！

NO1：嬰幼兒奶粉

奶粉被視為斷奶期最佳的母乳替代品，因?yàn)樗煞肿罱咏溉?，而且易消化，能為寶寶提供各種所需營(yíng)養(yǎng)素。建議寶寶斷奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好能一直喝到6歲，注意選擇適齡奶粉，而且奶粉量需根據(jù)年齡不斷調(diào)整。

NO2：易消化的輔食

一歲左右的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較差，不適宜吃堅(jiān)硬難消化的食物，寶媽在選擇輔食時(shí)，應(yīng)選流質(zhì)的、易消化的，如米粥、軟飯、爛面條等。另外，對(duì)于稍硬的食物，最好碾碎后再給寶寶吃。

NO3：其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)才能滿足自身發(fā)育需求，寶媽應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給寶寶吃，如魚肉、雞蛋、牛奶等。建議食物盡量多樣化，輪換著做給寶寶吃，不同食物的不同營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶長(zhǎng)身體更加有利哦。