排骨含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原等營養(yǎng)物,對(duì)人體有益處。如果家里有電壓力鍋,可以做燉排骨來吃。那電壓力鍋怎么做燉排骨呢?以下是具體的制作方法:
烏梅燉排骨
材料:排骨300克、梅子15克、紅椒10克、香菜3克、食用油15毫升、老抽3毫升、糖5克、淀粉4克、豆瓣醬8克、香油5毫升、大蒜3克、鹽6克。
做法:排骨清洗干凈,站塊,紅椒切片,加梅子、淀粉、老抽、糖、豆瓣醬、香油、蒜、鹽一起攪拌均勻,然后在電壓力鍋中加油、水、排骨一起燉煮,大約25分鐘。
板栗燉排骨
材料:排骨300克、板栗150克、鹽6克、姜片4克、生抽5毫升、老抽3毫升、糖3克、料酒10毫升、食用油10毫升。
做法:排骨清洗干凈,板栗去殼,然后在裝排骨的碗中加生抽、料酒、鹽等腌制,接著,用水煮板栗3分鐘,再用冷水泡一泡。在電壓力鍋中加食用油,放姜片、糖、料酒等,加板栗、排骨,蓋上蓋子煮,大約20分鐘。