孕婦肚子脹氣怎么回事

不少孕婦老是會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的，很是不舒服，尤其是當(dāng)吃過(guò)飯以后，這種感覺(jué)會(huì)尤其明顯。不少孕婦以為是自己這一頓吃多了，但其實(shí)肚子脹氣并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦肚子會(huì)脹氣的原因。

1、孕期正常反應(yīng)

懷孕初期，女性激素分泌會(huì)發(fā)生較大的變化，孕激素增加，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，分泌的胃酸變少，消化減弱，肚子脹氣較為正常。懷孕中期，子宮變大，腸子容易被壓迫到，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，這種情況也容易造成肚子脹氣。

2、孕期活動(dòng)量驟減

不少孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)量是非常少的，但進(jìn)食比較多，而且很多都是大補(bǔ)食物，所含蛋白質(zhì)、脂肪比較多，運(yùn)動(dòng)不足，也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。

3、吃東西太快

吃東西的速度過(guò)快，或者是吃飯時(shí)喜歡說(shuō)話，導(dǎo)致空氣大量進(jìn)入腹部，這種情況也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。

4、食物不易消化

有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子脹氣的情況很常見(jiàn)。比如在孕期常吃桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、地瓜、馬鈴薯、蘋果等也容易產(chǎn)氣的食物。