八個(gè)月寶寶輔食怎么正確添加

在飲食方面，八個(gè)月大的寶寶已經(jīng)開始有了自己的喜好了。此時(shí)在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)該遵循一些必要的原則，從而保證寶寶的營養(yǎng)均衡。那么，如何給8個(gè)月的寶寶添加輔食呢？

1、注意輔食添加的時(shí)間

8月寶寶一般每天只需添加2-3次輔食即可，時(shí)間要安排在三餐間隙，比如上午的10點(diǎn)、下午的2點(diǎn)和6點(diǎn)。

2、注意輔食的形態(tài)

8個(gè)月寶寶吃的輔食還不能太硬，應(yīng)該以柔嫩、半流質(zhì)食物為宜，蔬菜或肉類都要剁碎后再制作，粥要以合適的比例進(jìn)行蒸煮（水米6:1的比例）。

3、補(bǔ)充動(dòng)植物蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵，此時(shí)的寶寶正處于長身體的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該多增加植物性和動(dòng)物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

4、蔬菜水果必不可少

蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個(gè)月的寶寶吃蔬果時(shí)，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。

5、注意泥狀食物的添加

此階段的寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等。在添加泥狀食物時(shí)，盡量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市購買；另外，添加泥狀輔食，要遵循從品種和數(shù)量從少到多的原則。