孕婦吃海鮮注意事項

雖然孕期應(yīng)該盡量不吃或少吃海鮮，但有些孕媽由于實在是特別愛吃海鮮，根本忍受不住10個月不吃海鮮的日子。而孕婦吃海鮮可不能和普通人那么隨意，吃海鮮需要格外謹(jǐn)慎。那么，孕期吃海鮮需要注意什么問題呢？　　

第一，部分海鮮要戒口

在懷孕期間，吃海鮮一定要有所選擇，有些海鮮就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲魚等海鮮，孕婦食用容易出現(xiàn)流血、流產(chǎn)等情況，一定要戒口。

第二，不能吃太多

孕期吃海鮮一定要遵循適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次數(shù)。吃太多海鮮，孕婦的腸胃會受不了。通常，孕期一周最多能吃兩次海鮮。

第三，食用魚肉也要挑

魚類雖然適合孕婦吃，孕期吃魚有利于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，生出來的寶寶更聰明。但鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚是不能給孕婦吃的，因為這些魚中含有汞。

第四，只吃全熟的海鮮

孕婦除了要少吃腌制的海鮮食品外，也不能吃生的或者是半生不熟的海鮮，一定要將海鮮煮熟才能吃。