孕婦喝牛奶注意事項(xiàng)

雖然孕媽喝牛奶對(duì)身體有好處，但喝牛奶時(shí)也要注意一些禁忌事項(xiàng)，避免因喝錯(cuò)了影響身體健康。那孕媽喝牛奶時(shí)要注意什么呢？

1、牛奶不能和果汁搭配

如果在牛奶中加入果汁，會(huì)影響身體，因?yàn)榇蟛糠止撬嵝燥嬃希瑫?huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響腸胃吸收。建議孕媽不要這樣做，否則會(huì)受到消化不良的困擾。

2、牛奶不能和巧克力搭配

在牛奶加巧克力，搭配一起吃，也是一種錯(cuò)誤的方法，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，因?yàn)閮烧叽钆湓谝黄饡?huì)生成草酸鈣，引發(fā)腹瀉，阻礙胎兒生長(zhǎng)。

3、牛奶不能和糖搭配

部分孕媽喜歡在牛奶中加糖，這種做法也是錯(cuò)誤的，因?yàn)榕Ｄ讨匈?lài)氨酸會(huì)和果糖發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，不利于孕媽健康。作為孕媽?zhuān)欢ㄒ獣r(shí)刻關(guān)注自己的健康。

4、牛奶不能和酸性水果搭配

此外，牛奶也不能喝酸性水果搭配在一起，因牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)和果酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不利于孕媽消化的物質(zhì)。孕媽最好喝完牛奶一個(gè)小時(shí)再吃酸性水果。