坐月子飲食禁忌

產(chǎn)婦在坐月子期間身體較為虛弱，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是至關(guān)重要的以外，很多飲食禁忌也是必須遵循的，有些事物產(chǎn)婦不宜亂吃，否則對(duì)產(chǎn)婦身體可能會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要吃過(guò)于酸咸的食物，酸性的咸味食物容易積聚水分，食物中的鈉離子也容易增加血液的濃稠度，對(duì)產(chǎn)婦新陳代謝收到影響。而酸性食物則容易損傷牙齒，過(guò)多食用容易留下牙齒酸痛的病患。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)期間大量出血，身體容易有陰津不足狀況，辛辣燥熱的食物容易使產(chǎn)婦上火，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡。而產(chǎn)婦的乳汁也會(huì)使嬰兒內(nèi)熱加重，坐月子期間產(chǎn)婦禁食韭菜、辣椒、大蒜、酒等辛辣燥熱的食物。

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，脾胃功能尚未完全恢復(fù)，因此不宜食用過(guò)于寒冷的食物。生冷的食物容易使淤血滯留，引起腹痛等。寒性食物會(huì)不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。而堅(jiān)硬粗糙的食物也不利于產(chǎn)婦的脾胃消化，容易造成消化不良，應(yīng)盡少食用。

大麥味咸、甘，性溫、寒，無(wú)毒。主消渴除熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，大麥及大麥類制品有回乳作用，懷孕期間和哺乳期間的婦女忌食大麥及其制品，否則會(huì)減少乳汁分泌。