寶寶輔食制作100款（2）

部分寶寶咀嚼能力較弱，適合吃一些流質(zhì)和泥狀食物。媽媽在給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開(kāi)始。下面分享輔食食譜給媽媽。

1、香蕉粥：香蕉1小段、奶粉2勺，先將香蕉剁成泥，加水煮成香蕉粥，再在奶粉中加香蕉粥，攪拌均勻即可食用。

2、牛奶蛋黃米湯粥：米湯半碗，雞蛋煮熟，取蛋黃研成粉，接著沖調(diào)好奶粉，倒入米湯和蛋黃，調(diào)和均勻即可食用。

3、鮮玉米糊：新鮮玉米半個(gè)，削下玉米粒，用榨汁機(jī)炸成泥狀，接著煮熟即可喂給寶寶吃。

4、梨醬：梨1個(gè)，冰糖適量，先將梨去皮去核，與冰糖一起倒入鍋中煮，最后碾壓成糊狀。

5、鮮橙汁：將橙子用擠橙器榨成果汁，接著加溫水，混合均勻后喂給寶寶喝。

6、西瓜汁：將西瓜瓤切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨成西瓜汁，再倒入杯子，喂給寶寶喝。

7、蘋(píng)果胡蘿卜汁：將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮切塊，倒入榨汁機(jī)榨成汁，即可食用。

8、胡蘿卜山楂汁：山楂、胡蘿卜清洗干凈，放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，接著用紗布過(guò)濾取汁。

9、西紅柿蘋(píng)果汁：新鮮西紅柿半個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，洗干凈后，用榨汁機(jī)榨汁。

10、白蘿卜生梨汁：小白蘿卜一個(gè)，梨半個(gè)，洗干凈后用榨汁機(jī)榨汁，即可飲用。

11、鮮蝦肉泥：將鮮蝦肉剁成碎末，倒入鍋內(nèi)加水蒸熟，然后加少許油和鹽，即可食用。

12、肝肉泥：將豬肝和瘦豬肉清洗干凈，剁成肉末，倒入鍋中加水煮熟，即可食用。

13、豬骨胡蘿卜泥：胡蘿卜1小段，豬骨適量，清洗干凈，加水煮熟，接著搗爛，即可食用。

14、雞汁土豆泥：土雞一只，土豆1/4個(gè)，姜適量，清洗干凈，剁成肉末和泥狀，加少許鹽，煮熟即可食用。

15、魚(yú)泥豆腐莧菜粥：豆腐切細(xì)丁，莧菜切碎末，熟魚(yú)肉壓碎成泥，一起倒入鍋中加水煮，然后加少許鹽即可。

16、菠菜蛋黃粥：菠菜切碎，雞蛋黃1個(gè)，軟米飯適量，一起倒入鍋中，加水煮成糊狀

17、胡蘿卜泥青菜肉末菜粥：將胡蘿卜煮熟碾成泥狀，青菜和肉切成碎末，一起倒入鍋中加水和粳米煮，就能熬煮成營(yíng)養(yǎng)粥。

18、蝦仁豆腐豌豆泥粥：熟蝦仁剁碎，嫩豆腐剁碎，鮮豌豆壓成泥，放入鍋內(nèi)，小火煮爛。

19、菠菜土豆肉末粥：菠菜燙洗后剁碎，土豆蒸熟壓成泥，肉末切碎，一起放入鍋中煮。

20、魚(yú)泥青菜番茄粥：熟魚(yú)肉，青菜心，番茄煮熟，碾成泥狀，加粥混合一起食用。