孕婦餐后2小時(shí)血糖高怎么辦

如果孕婦餐后2小時(shí)血糖過(guò)高，要警惕糖尿病，及早采取措施調(diào)理身體。孕婦最好不要吃藥，以飲食調(diào)節(jié)為主。血糖高的孕婦日常應(yīng)當(dāng)少吃含糖量高的水果，以免血糖升高過(guò)快。那孕婦血糖高適合吃什么呢？一起來(lái)看看吧。

主食：以米、面為主，建議“粗茶淡飯”，適當(dāng)喝些逍降茶，輔助調(diào)理身體。因?yàn)檫@些主食含有無(wú)機(jī)鹽、維生素、膳食纖維，對(duì)降血糖有幫助。

蛋白質(zhì)食物：對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)，日常要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最好選擇大豆或豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，因?yàn)榇蠖顾牡鞍踪|(zhì)質(zhì)量高，代替肉類蛋白質(zhì)，對(duì)降血糖更好。

低糖蔬菜：血糖高的孕婦日常飲食要多加注意，控制每天攝入的熱量，多吃含糖量少的蔬菜，因?yàn)榈吞鞘卟擞写罅克趾拓S富的膳食纖維，有飽腹和補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的功效。

黃瓜：孕婦血糖高，可以吃黃瓜。黃瓜含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)，是日常飲食的不錯(cuò)選擇。