月子餐可以放鹽嗎

很多平日口味較重的媽媽在坐月子的時(shí)候，有個普遍擔(dān)心的問題就是，月子餐可以放鹽嗎？

一部分老年人總是告誡新媽媽們在坐月子的時(shí)候不要食用鹽，其實(shí)這種說法并不準(zhǔn)確。從科學(xué)的角度上來說，坐月子期間飲食應(yīng)該清淡為主，辣椒，蔥，姜，蒜都應(yīng)該少于平時(shí)的量。食用鹽也應(yīng)該是少放合適，但少放不代表是不妨鹽或者放很少很少的鹽。在月子餐里面假如調(diào)味品，是能促進(jìn)媽媽的食欲，更快恢復(fù)身體的。從醫(yī)學(xué)的角度上來說，在月子期間，需要排除更多渾濁的物質(zhì)，因?yàn)榇丝虌寢岓w內(nèi)任然是有淤血的，在月子里食用鹽等調(diào)味品可以促進(jìn)血液的流通，減少血液凝固的情況。因此說月子餐不能食用鹽是錯誤的，產(chǎn)婦是否能食用鹽和食用鹽的量是需要依靠自己的體質(zhì)來決定的。