血糖值高吃什么水果好

身邊有過糖尿病患者的朋友可能清楚，糖尿病患者有很多東西是不能吃的，尤其是一些含糖量高的食物，基本不能沾。其實(shí)，體內(nèi)血糖值較高，也應(yīng)該注意飲食習(xí)慣。下面我們來介紹一下高血糖的人吃什么水果比較好。

為了降低血糖值，高血糖的人不能吃含糖量高的水果，比如菠蘿、砂糖、香蕉、荔枝、紅棗、葡萄等；但一些含糖量很低的水果確實(shí)可以吃的，比如西瓜、蘋果、橙子、柚子、櫻桃、梨、桔子、獼猴桃等。

孕婦高血糖更需要控制血糖，除了不能吃含糖量高的水果外，孕婦應(yīng)該多吃一些新鮮的水果，盡量少吃或不吃水果干、罐頭等食物。另外，孕婦吃水果的時間要把握好，盡量在兩餐之間吃，這樣可以降低血糖值。

此外，高血糖的孕婦在食用水果時，要價算每天的熱能，如果吃水果比較多，則需要減少主食的攝入，保證每天攝入的總體熱能是穩(wěn)定的。