餐后一小時(shí)血糖怎么測

在空腹的狀態(tài)下測試自己的血糖值有偏高的情況，很多人擔(dān)心這樣下去自己會(huì)患上了糖尿病，于是就想要在飯后去測量血糖，看看它的數(shù)值是否在正常的標(biāo)準(zhǔn)里面。飯后測量血糖是需要自己進(jìn)行，那么，餐后一小時(shí)血糖怎么測?

餐后一小時(shí)血糖怎么測

從你開始吃第一口飯的時(shí)間開始算起，過了60分鐘之后就可以去測量血糖了，這就是餐后一小時(shí)測試的時(shí)間。記得千萬不要等自己吃完飯了再去測量血糖，吃完飯之后部分血糖已經(jīng)被消耗完了，這時(shí)候測試的結(jié)果會(huì)有巨大的差異。

在吃完飯一個(gè)小時(shí)里面測試血糖，正常的情況下應(yīng)該是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之間。在測試之后你可以看看自己的實(shí)際數(shù)值是多少。如果這時(shí)候數(shù)值偏高不用太擔(dān)心，等過多一個(gè)小時(shí)再測試下，不要馬上定論自己就患有糖尿病了。