回奶以后怎么下奶

有些產(chǎn)婦在哺乳了寶寶不久就開始出現(xiàn)回奶的狀況了，而新出生的寶寶又急需奶水，這時(shí)應(yīng)該怎么再下奶呢？

首先產(chǎn)婦應(yīng)該多吃下奶的食物，堅(jiān)持多喝水，保證每天都有兩千毫升以上的飲水量，很多產(chǎn)婦回奶是因?yàn)闅庋?，這時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該要調(diào)理好自己的身體狀態(tài)再下奶，這樣奶水的質(zhì)量才有保障，對(duì)寶寶的健康也有益。

產(chǎn)婦可以試著躺喂，因?yàn)樘晌沟淖藙?shì)可以刺激乳房分泌奶水，實(shí)踐證明躺喂不會(huì)捂著寶寶，寶寶因?yàn)樘晌苟弥卸椎目赡苄砸卜浅Ｐ。援a(chǎn)婦可以放心。

產(chǎn)婦應(yīng)該加大哺喂的頻率，最好達(dá)到24小時(shí)12次以上，把寶寶整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶，這樣堅(jiān)持三天。在哺喂的時(shí)候要喂完一邊，再換另一邊的乳房，這樣更換乳汁也會(huì)分泌更多出來。如果已經(jīng)開始母乳和奶粉混合喂養(yǎng)的話，可以逐漸減少奶粉次數(shù)，讓寶寶開始只吃母乳不依賴奶粉。

產(chǎn)婦也可以使用吸奶器輔助下奶，即使寶寶不在身邊，也不會(huì)因?qū)殞毘缘蒙俣鴮?dǎo)致喂奶次數(shù)不足。不過產(chǎn)婦要加強(qiáng)身體營養(yǎng)，不要讓吸奶器吸取過多奶水使產(chǎn)婦身體營養(yǎng)不足。