流感吃什么水果好

在流行性感冒高發(fā)季，不小心中招，染上病毒，出現(xiàn)癥狀，除了服用藥物外，還要調(diào)整飲食，多吃一些有益身體健康和能讓身體盡快恢復(fù)的食物，比如營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。那流感吃什么水果好呢？下面分享給大家：

1、梨

梨性涼，味甘，含有糖類和多種維生素，具有清熱效果，能生津潤(rùn)肺、止咳化痰，對(duì)流感患者有明顯的治療功效。流感患者可以每天吃一個(gè)梨，但記得把梨切成小塊，與冰糖一起燉煮再吃，這樣效果更好。

2、西瓜

西瓜性寒味甘，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含水分，對(duì)患流感后高熱出汗過多補(bǔ)充水分有幫助。此外，西瓜具有清熱止渴、利小便的功效，能幫助退燒，消腫利水，適量吃也是可以的，但不建議一次性吃太多。

3、葡萄

葡萄含有充足的水分和鉀元素，對(duì)治療流感有幫助，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充人體流失的水分，糾正水電解質(zhì)平衡。吃葡萄時(shí)，建議連皮一起吃，因?yàn)槠咸哑ず泻芏酄I(yíng)養(yǎng)素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體所需的。