兒童怎樣預防流感

寶寶是媽媽的心肝寶貝，如果寶寶生病了，媽媽會很擔心。流感又是一種危害性極大的疾病，冬季呈高發(fā)態(tài)勢，需要及早預防。那兒童怎樣預防流感呢？5妙招來幫忙！

妙招1：提高身體免疫力

為避免被病毒侵襲，首先要做的是提高寶寶身體免疫力，比如可以讓寶寶多做運動，鍛煉身體，增強體質。

妙招2：加強營養(yǎng)

媽媽可以讓寶寶多吃營養(yǎng)價值高的食物，加強營養(yǎng)，避免因營養(yǎng)不良致使身體虛弱，導致病毒侵襲，由此患病。一般，瘦肉、禽蛋、牛奶等都是營養(yǎng)豐富的食物。

妙招3：多喝溫水

每天都讓寶寶喝適量的溫水，緩解咽干舌燥等癥狀，并讓寶寶多吃水果，補充身體水分，避免身體水電解質失衡。

妙招4：避免著涼

日常，根據(jù)天氣變化適時給寶寶增添衣服，避免著涼。夜間給寶寶洗澡時，也要多加注意，使用溫水，不要洗太長時間。

妙招5：減少外出

天氣冷，讓寶寶呆在家里比較合適。若寶寶想外出，最好避免去人群密集的地方，以免受傳染，患上流感。