女人失眠的原因

導(dǎo)致我們失眠的原因有很多，比如精神緊張、心情感到抑郁和焦慮等；如果是學(xué)生或者工作族，也會面臨工作和學(xué)習(xí)壓力。此外，環(huán)境的改變和噪音等社會因素也會導(dǎo)致我們失眠。接下來，我們一起來看看引起失眠的原因有以下幾個方面：

1、 環(huán)境因素

如果我們身處在充滿噪音的環(huán)境中，我們可能會失眠。如果睡眠環(huán)境太熱或者太冷也會影響我們的睡眠。當(dāng)然了，如果是被子過硬或者過厚和過薄，也會影響我們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患上失眠。

2、 心理因素

日常生活大大小小的事件都可以引起失眠。為自己的生活擔(dān)憂，為自己或親人的疾病焦慮、或者學(xué)生因為考試或工作族接受重要工作而擔(dān)心等都是暫時性失眠的常見原因。

3、 疾病原因

各種伴隨疼痛的疾病也會讓我們痛到睡不著，比如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥等。