劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛的原因

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛并不是人人都會(huì)的，主要還是根據(jù)自身的身體情況和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么導(dǎo)致劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛的原因主要有哪些呢？

1、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者適應(yīng)不了突然的劇烈運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)久沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，他的身體機(jī)能器官包括呼吸節(jié)律等都處于懈怠的狀態(tài)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)缺少緩沖的過(guò)程導(dǎo)致機(jī)能器官無(wú)法適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需要的反應(yīng)，從而導(dǎo)致體內(nèi)供氧不足、呼吸急促的現(xiàn)象，進(jìn)而引起頭痛。

2、失眠、空腹?fàn)顟B(tài)下導(dǎo)致體內(nèi)能量不足

睡眠不足或疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體精神無(wú)法集中，從而在運(yùn)動(dòng)中感到身體能量不足。尤其是饑餓狀態(tài)下身體的血糖和熱量不足，無(wú)法維持劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量，就會(huì)導(dǎo)致頭痛、身體發(fā)昏現(xiàn)象的出現(xiàn)。

3、相關(guān)疾病的影響

像是貧血、鼻炎、高血壓等患病人群在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易有頭痛的現(xiàn)象，這是因?yàn)樗麄儽旧砟芰坎蛔?、呼吸不暢或血色素較低等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能不太能適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、體溫和血壓的極速升高

有的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)心跳頻率變得特別快，體溫也不斷升高還不停出汗，這些現(xiàn)象也是導(dǎo)致頭痛的原因。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高和心跳加快會(huì)導(dǎo)致血壓也升高，使得血液流動(dòng)加快不斷沖擊血管壁從而刺激到神經(jīng)使腦血管擴(kuò)張，于是發(fā)生頭痛。